Библиотека здоровья

Наверняка многие из вас периодически испытывают головную боль. Что вы обычно делает , когда она наступает? Пьете обезболивающее или вызываете скорую?

Задумывались ли вы о причинах своей головной боли? Причины головной боли разнообразны. Однако часто встречаются проблемы с шейно-воротниковой зоной, особенно у офисных сотрудников, проводящих весь день за компьютером. 

Ни для кого не секрет, что нужно беречь здоровье смолоду. Как же фрмируется наше здоровье и какие факторы оказывают решающие воздействие?

По данным ВОЗ здоровье на 50% складывает из нашего образа жизни, который, в свою очередь, включает три элемента - питание, движение и мышление. И основополагающим является именно мышление. Потому что человек может питаться как попало и мало двигаться, при этом быть здоровым и прожить долгую жизнь. Но если мыслить негативно, загонять себя в постоянный стресс, то ни о каком здоровье речи быть не может.